Eintagestraining
Dieses Training ist die komprimierte Version des 8-Wochenprogramms und ermöglicht uns den ersten Einblick in die Frage nach „wer bin Ich?“. In unterschiedlichen Ausdrucksweisen können wir das erste Mal erkennen, dass unsere Handlungen von etwas getragen werden, das wir so nicht beschreiben können. Wer sind wir, wenn wir nicht der Körper und der Denker sind? Von wo steigen unsere Gedanken empor? Auf dieser Reise bekommen wir das erste Mal ein Gefühl davon, wie es ist die Dinge aus einer beobachtenden Rolle zu tun und das was passiert intuitiv einfach fließen zu lassen. Wir kultivieren an diesem Tag die innere Stimme und stärken unseren Mut und zu zeigen wie wir sind.
Du versuchts zu entspannen, jedoch dein Körper zwickt an allen Ecken und Enden?
Dein Denken bringt dich oft in den Stress, wodurch du nicht mehr entspannen kannst?
Achtsamkeitstraining
Durch eine achtsame Anleitung,werden die Teilnehmer den Unterschied zwischen Intuition und Denker kennenlernen, um dadurch in Kontakt mit Ihrer schöpferischen Quelle zu kommen. Es ist nicht nur ein Raum für Reflexion, sondern vor allem ein abwechslungsreiches Programm aus Körperarbeit und Achtsamkeitstechniken, die uns helfen wieder mehr bei uns anzukommen und uns selbst authentischer auszudrücken.
Wenn du etwas verändern willst, verändere es. Wenn du dich selbst erkennen möchtest, dann verlasse nicht den Ort oder deine Arbeit sondern ergründe dich selbst. Frage dich: „wer bin Ich“.
Ramana Maharshi
Tiefe erfahren
Oft fühlen wir uns gedrängt in unserem Leben etwas zu verändern um herauszufinden wer wir wirklich sind. Wir glauben, dass uns die neue Lebensabschnittpartnerin glücklicher macht oder suchen das Glück in materialistischen Dingen wie Auto, Haus oder Kleidung. Mit wachsender Lebenserfahrung merken wir, dass diese Glücksmomente immer kürzer anhalten, doch was macht uns tatsächlich im Herzen glücklich und spüren wir das überhaupt? Durch das Tagesprogramm „ReHeart 1Day“ gehen wir bei der Frage nach „wer bin Ich“ so richtig in die Tiefe und werden am Ende des Tages womöglich einen Funken Wahrheit auf die Antwort dieser Frage finden.
Inhalt
• Meditationstechniken zum Erkennen von „wer bin Ich“
• Inhaltliche Auseinandersetzung mit Intution und Denken
• Intutionsspiele um Intution zu festigen
• Reflexion durch Gruppenaustausch
• Meditatives schreiben
• Tanz als Ausdruck des Selbst
• Bewusstseinsbildung / Wie funktioniert unser Bewusstsein?
• Tiefenentspannung